Start > LCHF-Recept: Riktiga pannkakor på LCHF-vis

Riktiga pannkakor på LCHF-vis

Portioner: 1-2
Källa: Linnéa
Visa alla recept för: Linnéa




Riktiga pannkakor på LCHF-vis
Foto: Linnéa pannkakor



Ingredienser:
2 ägg
0,6 dl kruskakli
1-2 msk sojamjöl
1 dl grädde (fungerar utmärkt med mjölk)

smör till stekning

Gör så här
1. Blanda samman alla ingredienser
2. Stek i smör
3. Ät med grädde/mascarpone och mixade hallon



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 4,0 av 1 röster



Kommentarer (7)

    2014-09-11 12:57:29

    Bästa pannkaks receptet jag hittat :) är nötallergiker så många med mandelmlöj etc. går fett bort.

    Philip
    2012-01-19 23:31:11

    Varken kruskakli eller sojamjöl är särskilt nyttigt. Finns gott om lchf pannkaks-recept med bättre ingredienser

    J
    Betyg:  42012-01-19 20:57:22

    Dom var goda och väldigt mättande, men TORRA! Kändes som att man hade stekt brödsmet. Föreslår att dra i nån del med turkisk yogurth eller någon annan snålrik yogurth! Och något kryddmått salt.
    Annars var dom goda och jag är extra glad över att dom för en gångs skulla var mättande :)

    Anna-Zofia
    2011-10-21 23:58:18

    Mmm, dessa blev verkligen goda! Jag körde med gammaldagsmjölk. Tack för receptet.

    Kan för övrigt rekommendera detta recept: http://levamedlchf.se/pannkakor-med-fiberhusk/

    Josefin
    2011-05-01 09:34:53

    Ja, precis, bara "mjölet" som är skillnaden:)

    Receptets "ägare" Linnéa
    2011-04-15 09:04:43

    Antar att alternativet innehåller ägg och grädde? Är det samma mängd som första receptet eller??

    Marie
    2011-04-09 12:01:03

    Ett annat alternativ är att ta
    1 msk fiberhusk
    1 msk profiber
    1 msk kruskakli
    1 msk sojamjöl
    Om ni väljer detta, "känn efter i smeten" efter den svällt lite om det behövs mer "mjöl":)

    Receptets "ägare" Linnéa

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share