Start > LCHF-Recept: Åsas Köttfärsgrattäng

Åsas Köttfärsgrattäng

Portioner: 4-6
Källa: Åsa
Visa alla recept för: Åsa




Bild saknas

Har du en bild på detta recept? Lägg till en bild till receptet!


Ingredienser:
500-600 g köttfärs
1 gul lök
1 liten zucchini
2 st röd chili (färsk)
1 stor röd paprika
Broccoli eller minimajs (valfritt)
1 burk champinjoner (eller motsvarande mängd färska)
Tacokrydda (mät efter köttfärsmängd lite drygt)
Ost (Valfri sort)
150 gram fetaost



Gör så här
Bryn köttfärs och lök. Tillsätt tacokrydda.
Hacka alla grönsaker samt chilifrukterna till små bitar. Tillsätt dessa till köttfärsen.
Stek allt tillsammans i ca 15 min.
Tag hälften av blandningen och häll i en ugnsfast form.
Täck med ett lager skivad ost.
Häll på resten av blandningen.
Täck med riven ost och smula över fetaosten.
Sätt in i ugnen på 200 grader i ca 15 min.

Servera med en god sallad.

Tips!! Använd olivolja och rödvinsvinäger som en dressing på salladen för det lilla extra.



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (2)

    2010-12-07 18:36:04

    Det är minimajs, som tydligen är inte släkt med vanliga majs. Green giant ska innehålla 2,9g/100g.

    Patrik
    2010-12-07 18:08:23

    Innehåller inte majs kolhydrater?

    sara

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share