Start > LCHF-Recept: Rotfruktschips med fetaostdipp

Rotfruktschips med fetaostdipp

Portioner: 4
Källa: Sofia Werlin - Mitt liv med LCHF
Visa alla recept för: Sofia Werlin - Mitt liv med LCHF




Rotfruktschips med fetaostdipp




Ingredienser:
1 rödbeta
1 gulbeta eller morot
1 palsternacka

Fetaostdipp:
100 g fetaost
1 dl turkisk yoghurt
peppar
timjan


Gör så här
Sätt ugnen på 200°. Skala rotfrukterna och skär i tunna skivor. Lägg dem glest på en plåt klädd med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i 20-30 min tills de blivit krispiga. Vänd dem gärna då och då. Låt dem svalna på galler. Mixa fetaost och yoghurt. Krydda och garnera med timjan.


Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 4,0 av 1 röster



Kommentarer (7)

    Betyg:  42013-02-22 16:11:47

    Lchf eller inte... Vissa tål mer kolhydrater än andra utan att gå ur ketos fasen. Sedan beror det även på om man använder lchf för att snabbt försöka gå ner i vikt eller om man på lång sikt använder det av hälsoskäl. Så Tobias, om du är här för att räkna kalorier är detta fel sida att leta recept på, sedan finns det alltid teorier om vad som är bäst kost när det kommer till träning.

    Inget fel med att äta rotsakschips alls, man kanske kan låta bli om man precis börjat med lchf, ungeför de första 2 veckorna, då man fortfarande är känslig för kolhydraterna. Men för övrigt, ät på, bra fredagssnacks.

    Hanna
    2012-08-07 00:15:58

    Choklad innehåller mycket med kalorier och du kommer bli fet eller så är du redan fet för du tror att om du äter några kolhydrater går du upp i vikt. Det är kalori in/ut som gäller om du bryr dig om vikten. Inte hur mycket kolhydrater du äter.

    Tobias
    2011-03-28 23:33:14

    Nej, rotfrukter är inte LCHF

    Madeleine
    2011-03-16 11:50:05

    Det ska gå att skära rökt kött (av valfri sort) i tunna skivor och sedan göra chips av på samma sätt som ovan!

    Marie
    2011-01-08 19:35:13

    Precis som Rebecka säger så måste man kunna få unna sig någon gång i bland. Detta ska jag verkligen testa

    Patrik Nilsson
    2010-10-30 03:33:38

    Kan man unna sig choklad ibland kan man unna sig rotfrukter ibland. Rödbeta innehåller 8,5 % kolhydrater, morot 8,7 % kolhydrater och palsternacka 11 % kolhydrater (källa: SLV) vilket är mindre än choklad. Är man ännu mer liberal så innehåller potatis (enligt SLV) 16,1 %.

    Rebecka
    2010-05-10 16:41:20

    Rotfrukter är väl ändå inte lchf?

    Lotta

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share