Start > LCHF-Recept: Kokosbräck

Kokosbräck

Portioner: ca. 15 bitar
Källa: Therese
Visa alla recept för: Therese




Kokosbräck




Ingredienser:
25g Smör/Kokosfett
1dl Grädde
1dl Kokosflingor
½ tsk Vaniljpulver (Valfritt)
100g Mörk Choklad, 86%


Gör så här
Smält fettet.
Blanda i grädde, kokosflingor och ev. vaniljpulver.
Ställ bort från plattan och låt svalna.
Smält chokladen i vattenbad och vänd i kokosröran.
Bred ut på fat eller i form och skär ut portionsbitar.

Ställ in i kylen för att stelna.




Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 2,5 av 4 röster



Kommentarer (12)

    Betyg:  12012-08-16 08:49:18

    Nej, det här tyckte jag inte om. Det skar sig och fettet lade sig som ett täcke över allting, vet inte om jag gjorde nåt fel...?

    Lollo
    2012-06-01 13:48:48

    My - den där 5gram "regeln" är ganska dum. Det är totalen som räknas. Sen är ju det här godis - alltså det där som är lite utanför ramarna och man äter som "guldkant".
    Finns (tyvärr) gott som recept på den här sidan som ger betydligt mer kolhydrater/portion än 1-2 bitar av det här - utan att vara gjorda med några "otillåtna" ingredienser.
    Recept-sidor som den här är inte så jättebra idé om man är nybörjare och inte riktigt har koll på vad som fungerar och inte. Speciellt då en majoritet av recepten blir lite extra "festmat" och/eller fika/godis/efterrätt snarare än det som fungerar att äta varje dag.

    För att vara godis är det här dock definitivt ett av de bättre recepten ur lchf-synpunkt.

    J
    2012-05-31 18:31:27

    Är nybörjare (3dagar) och detta är säkert jätte dumt men chokladen innehåller ju 19g/100g och visst ska man inte överskrida 5g/100g?

    Är tacksam för svar, är så sugen på att göra dessa men vågar inte fören jag vet till 100% =)

    My
    2012-05-07 20:55:43

    Gud så god!!!! Gjorde den med smör och jag älskar denna!!!!

    Lena
    Betyg:  12012-03-14 18:57:53

    Det här var ingen höjdare. Never again!

    Maja
    Betyg:  42011-07-24 14:50:17

    mumsiga! nästa gång skall jag öka på mängden cocos, har lagt dom i frysen uppskurna, smälter lite väl snabbt mellan fingrarna om dom bara ligger i kylen.

    kirsi
    2011-07-20 12:25:22

    Tror att Katarina tänker på det kokosfett man köper i affären(silvrigt paket) som man gjorde ischoklad med en gång i tiden(innan LCHF).
    Det kokosfett som vi LCHF:are använder är ju INTE samma sak. Egentligen borde det kanske ha ett annat namn för att inte förväxlas.
    Cocosa, http://www.svenskhalsokost.se/#!produkter/cocosa_extra_virgin?gclid=CK_8rufZj6oCFUK_zAod4RTpyg , hör ju till den lyxigare varianten.
    Själv använder jag denna: http://www.kungmarkatta.se/product.asp?pid=284

    EJ att förväxlas med snusket i affären!

    Helena
    2011-07-19 23:37:41

    Katarina: Vad pratar du om? Kokosfett är väl precis trenden in LCHF just nu? Visserligen finns det vissa som lyxar till det med kallpressat och organiskt, men annars är väl kokosfett just sådant som ingår i LCHF dieten.

    Robert
    2011-02-27 22:37:17

    Gjorde dessa igår, smetade ut på en plåt med bakplåtspapper och satte in i kylen, idag delade jag upp dem i bitar och smakade, MUMS!!!!
    Man borde väll kunna frysa in några ?
    Har lagt upp bilder i bloggen hur jag gjort och även maten man ätit idag om någon undrar!

    http://missplaymate.blogg.se/2011/february/blomkalsmos-och-kottbullar.html

    Therese
    2011-02-05 17:20:18

    Kokosfett (det som man friterar munkar i) är ju absolut inget man ska äta enligt LCHF!

    Katarina
    2010-04-26 20:12:30

    Menar svårt att inte äta upp allt på en gång...

    Angelica
    Betyg:  42010-04-26 20:11:44

    Gott! Smälter i munnen. Svårt att äta upp allt på en gång bara... :-)

    Angelica

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share