Start > LCHF-Recept: Tigers fiberkaka

Tigers fiberkaka

Portioner: 16 styck
Källa: Maria
Visa alla recept för: Maria




Tigers fiberkaka
Foto: Christine L.Ruth



Ingredienser:
Tigers fiberkaka 16 styck bröd (ca 0.4 kolhydrater/bröd)

6 dl vatten
1 msk fiberhusk
2 msk olivolja
1 msk äppelcidervinäger
1 dl pofiber
2 tsk bakpulver
2 dl krossade linfrö
3 dl fibrex
ev. 2 tsk brödkrydda, rosmarin, oregano etc

Tips! Brukar tillsätta lite nötter tex Risenta har en salladsmix på pinjenötter, solros- och pumpafrön som endast innehåller 5.8 kolhydrater/100 gram. Alternativt trycker jag ned ett par russin i varje brödkaka.




Gör så här
1. Sätt ugnen på 225 grader

2. Blanda vatten och fiberhusk, låt dra ca 10 min

3. Blanda alla torra ingredienser

4. Tillsätt olja och äppelcidervinäger till vattnet

5. Blanda i mjölblandningen i vattnet och låt dra ca 10 min

6. Forma ca 16 st runda bollar och platta ut till runda kakor (ca 10 cm diameter) på smorda plåtar eller bakplåtspapper.

7. Grädda i mitten av ugnen ca 15 min



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (5)

    2011-06-09 00:27:06

    Tack!! Har inte ätit en smörgås på flera månader! Min mage älskar dessa! Sååå gott!

    Åsa
    2010-03-29 17:40:00

    Oj, mina smakade gräsligt :/ Tycker ni verkligen om detta bröd?

    Johanna
    2010-03-24 18:15:46

    Pofiber är ett mjöl tillverkat av potatisfiber, brukar finnas på samma hylla som man hittar glutenfritt mjöl. Semper har ett som jag brukar köpa.

    Maria
    2010-03-23 22:48:29

    Här finns det information om Pofiber: http://www.lchfrecept.com/ShowComment.aspx?ID=906

    Patrik
    2010-03-23 22:41:01

    Vad är pofiber? Vart hittar man det?

    Mia-majsan

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share