Start > LCHF-Recept: Jordnötsgotta

Jordnötsgotta

Portioner: 10
Källa: Mammis
Visa alla recept för: Mammis




Jordnötsgotta




Ingredienser:
50 gram (mer om man vill) choklad som passar dig (70%), fair trade helst, för allas bästa.
50 gram Icas ekologiska kokos (1,5 kolh/100g)
50 gram hackade(inte malda) jordnötter eller andra nötter
100 gram ekologisk jordnötssmör utan socker



Gör så här
1. Smält ca 30 gram eller 2/3 av chokladen över vattenbad(resten skall vara ovanpå sist)
2. Hacka mandeln/nötterna
3. Blanda jordnötssmöret med kokos och nöt/mandlehacket.
4. Fördela ut detta i 10 mellanstora formar,in i kyl eller frys tills de har stelnat.
5. Smält resterande chokladen,fördela den på dessa små gottor.
6. In i kyl för att svalna.

Dessa kakor eller mer åt godishållet gjorde jag i går, väldigt nöjd med mitt eget mixtrande. Klarar man av att inte äta upp allt på en gång kan jag rekommendera dessa. Har man svårt att låta bli men ändå är sugen kan man halvera eller (ännu mindre) receptet. Detta blev 10 st mellanformar.

Jag använde mig av den choklad jag skrivit om i chokladtestet(se bloggen), låg kolhydrathalt, 29 g/100. Med mina ingredienser blev det 16,85 kolhydrater totalt. För en blir det 1,68gram...Inte illa...om man kan hålla fingrarna och hjärnans felprogramering i styr:) 2100 kcal tot,brukar inte bry mig i kcal, men förtfarande tror jag att en kalori in skall bli+-0 om man inte vill öka sitt omfång



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 4,3 av 6 röster



Kommentarer (10)

    Betyg:  52012-08-31 14:21:00

    Jag blandade chokladen med resten och klickade ut smeten i knäckformar då det var allt jag hade hemma. Super goda! :)

    Anna A
    Betyg:  42012-02-11 20:50:13

    Svårt att följa receptet utan våg, chansade lite men gott blev det!

    Emma
    2012-02-04 09:19:31

    Jätte goda och perfekt att ha hemma när man vill ha nåogt gott till kaffet.

    Pia
    Betyg:  42011-10-23 18:36:56

    Mums! Dessa gör vi garanterat igen!

    caroline
    Betyg:  42011-09-23 15:01:00

    Helena:
    Jaha, ja det var ju inte så lätt att räkna ut. Jag blandade ihop det med de övriga ingredienserna och det blev i alla fall gott! :)

    Anna
    2011-09-20 11:49:04

    Anna, du delar upp den första delen av den smälta chokladen i formarna, i botten.

    Helena
    2011-09-19 14:49:40

    Det står inte vad som ska göras med de första 2/3 av chokladen som man smälter, men jag förmodar att det ska blandas med det andra?

    Anna
    2011-02-19 06:14:28

    Sjuuukt goda! Hade inga formar så jag klickade ut dem på en skärbräda. Gick lika bra :)

    Stephanie
    Betyg:  42010-10-04 21:02:40

    Mycket goda!!! De ska jag göra fler gånger!

    Catta
    Betyg:  52010-09-23 09:31:27

    Supergoda! Ett fantastiskt alternativ till "vanliga kakor"

    Lovis

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share