Start > LCHF-Recept: Skaldemans äggröra GI-Noll!

Skaldemans äggröra GI-Noll!

Portioner:
Källa: Kokbok GI-Noll! Hälsokosten som retar alla läkare
Visa alla recept för: Kokbok GI-Noll! Hälsokosten som retar alla läkare




Bild saknas

Har du en bild på detta recept? Lägg till en bild till receptet!


Ingredienser:
En liten äggröra på
1 msk smör
2 ägg
1 msk vispgrädde

ger 350 kcal och 1,6 g kolhydrat. Fettkvot: 2,0.


Gör så här
Det är enkelt att göra äggröra.

1. Sätt en tjockbottnad kastrull på en platta. Lägg i en smörklick. Låg värme.
2. Knäck det antal ägg du behöver. Tillsätt salt och peppar och en skvätt vispgrädde. Vispa ett par tag och slå alltsammans i kastrullen.
3. Rör om tills äggröran har rätt konsistens. Jag tar ett par tag med pepparkvarnen mot slutet.

Den allra snabbaste frukosten
Min vanligaste frukost idag är att äta något från gårdagens middag. Har du nyss lämnat en svensk näringsfri frukost på yoghurt, müsli och fullkornsbröd kan det vara ett långt steg att ta. Men om ett halvår kommer du att känna annorlunda.

Låt denna förändring komma naturligt. Om ett halvår är du ute ur sockerdimman. Då kan du leva livet fullt ut.



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (0)


Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share