Start > LCHF-Recept: Heinz Plättar

Heinz Plättar

Portioner: 15 st
Källa: Saknas




Heinz Plättar




Ingredienser:
2 dl sojamjöl
1/2 dl krossad linfrö
1/2 dl mald solros
1 tsk bakpulver
2 ägg
2 msk gräddfil
2 msk rapsolja
ca 2 dl vatten(tills rätt koncistent)
Krydda med vad du vill tex. vanilj och kanel=efterätt

Gör så här
Blanda dom torra varorna.
Blanda sedan i ägg, gräddfil och olja.
Vispa och tillför vatten tills en jämn smet bildas.
Stek plättarna i en varm panna med smör.



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (2)

    2010-03-03 18:49:41

    Kan man utesluta linfrö och solros? Min mage tål inte sånt.

    Mari-Anne
    2010-02-11 14:51:26

    Det ser för jävla äckligt ut på bilden.

    Linnéa

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share