Start > LCHF-Recept: Trollröra

Trollröra

Portioner: 1-2
Källa: Stentroll
Visa alla recept för: Stentroll




Bild saknas

Har du en bild på detta recept? Lägg till en bild till receptet!


Ingredienser:
1 halvt paket bacon
Några buketter blomkål
½ paprika
1 msk linfrö
1 tsk solroskärnor
soya
2 ägg
½-1 dl grädde
Några bitar Wokkött
kryddor

Sallad och gurka.

Gör så här
Jag har hittat min optimala måltid. Det är en äggbaserad röra. Jag tycker inte om ägg, jag tycker ägg är äckligt, men eftersom det är en sån bra grund för LCHF håller jag på att lära mig äta det. Samma sak med blomkål.
Här är receptet på röran som får mig att äta bägge sakerna!

1. Stek bacon, blomkål, paprika, linfrön och solroskärnor i smör tills det är nästan klart.

2. Undertiden, vispa äggen, en stor skvätt grädde, en skvätt soya, salt, peppar och lite oregano.

3. Efter det, skär upp lite wok-kött i små bitar.
Ha i wokköttet i stekpannan tillsammans med lite soya och låt det bli klart.

4. Rör sedan ner äggsmeten. Här rör jag om ganska ofta, eftersom jag inte vill att det ska bli en omelett.

5. När det ser färdigt ut så vicka upp på en tallrik med lite grönt på.
Jag äter det alltid med sallad och gurka. :)



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (0)


Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share