Start > LCHF-Recept: Kokos- och mandelplättar

Kokos- och mandelplättar

Portioner: 2
Källa: emmas tankar...
Visa alla recept för: emmas tankar...




Kokos- och mandelplättar




Ingredienser:
2 stora ekologiska ägg
0,5 dl kokosflingor
0,5 dl sötmandel
1 dl grädde
en nypa salt

Gör så här
Mixa allt till en slät smet. Låt smeten stå och svälla en liten stund. Stek i smör.
De håller inte ihop lika bra som "vanliga" plättar så det är lite pilligt att vända dem.

Servera med vispgrädde och några hallon.



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 4,8 av 6 röster



Kommentarer (18)

    Betyg:  52018-01-08 17:19:46

    Körde med mandelmjöl och kokosmjöl, sötade lite försiktigt med stevia. Jättegoda!

    Stefan
    Betyg:  52012-07-21 16:03:38

    Supergoda, hade hallonkesella till, grädden tog slut ;) De blev fluffiga o fina, hade inte i nått extra, och de höll ihop fint! Använde färdigt mandelmjöl.

    Sofie
    2012-03-21 03:29:22

    Så lågt dagsintag brukar inte vara rekommenderat när man äter lchf Linnea. Och stekmargarin eller någon annan form av margarin är definitivt inte räknat som "ok". Sen är det ju två portioner som nog mättar länge.

    J
    2012-03-21 00:08:12

    Låter väldigt gott men vet inte om jag skulle våga testa då bara dem där plättarna utan stekmargarinet och grädden blir 1240 kcal vilket är nästan hela mitt dagsbehov :O

    Linnea
    Betyg:  52011-07-19 21:26:17

    Jättegott! Satte också fiberhusk och smält smör i dem. Super!!!

    Katarina
    Betyg:  52010-09-13 18:57:50

    Kanongoda plättar

    Lollo
    Betyg:  52010-03-29 16:57:29

    Supergoda! Jag satte i lite smör och fiberhusk och så lite bakpulver så dom blev lite fluffiga, det var ganska bra. Hallongrädde till, så nu e man mätt och nöjd igen.

    Kristina
    2010-03-07 17:28:10

    Ha i en matsked fiberhusk så går det galant att vända dem och de håller ihop bra! Ett stort plus för ett gott recept! Komemr göras om fler gånger :)

    http://sofiaslchfblogg.blogspot.com/
    http://jitterbopbaby.blogspot.com/

    Sofia
    2010-03-05 14:23:23

    Jag gjorde dessa nyss, skitgoda! Hade också i lite smält smör i smeten, och till serverade jag hallongrädde! ASGOTT!

    Linda
    2010-02-18 01:28:24

    Kom hem från jobbet för ett tag sen, vrålhungrig! Hittade det här receptet och fy vad gott de blev :) massor med grädde till!

    Kajsa
    Betyg:  42010-02-14 16:22:25

    De här blev helt okej! Jag tillsatte lite smält smör som de övriga och även lite fiberhusk för att få smeten tjockare.

    Frida
    2010-01-28 11:07:45

    Jag gjorde dessa för länge sedan och vad jag minns så ska det vara i smeten annars blir de nog lite torra.

    Patrik
    2010-01-28 10:49:33

    Ska grädden serveras till som tillbehör eller ska den vara i smeten?

    Sandra
    2009-12-29 10:13:40

    Ser ut som "riktiga" plättar när de är klara, men smakar självklart mandel. Hade precis som Lynn i smör i smeten/"såsen" ;-) och det blev kanon. Ett riktigt bra substitut för oss som älskar plättar/pannkakor men som nu äter LCHF.

    Patrik
    2009-11-06 13:09:16

    Goda! jag hällde i lite smör eftersom sandra skrev att de var lite torra, och det blev riktigt bra.

    Lynn
    2009-10-27 16:19:40

    lite för torra för min smak

    sandra
    2009-09-17 00:41:46

    sötmandeln, ska den mixas till mjöl-liknande form eller hur gör man med den?

    lisa
    2009-03-24 12:45:32

    Men väldigt goda!

    Annika

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share