Start > LCHF-Recept: Kycklinggryta Jamaica

Kycklinggryta Jamaica

Portioner:
Källa: Dansmamman
Visa alla recept för: Dansmamman




Kycklinggryta Jamaica




Ingredienser:
1 Grillad kyckling i bitar
Färska champinjoner
Squash/Zuccini
1 Paprika
2 Röda lökar
100g Philadelfiaost
2dl Creme fraische
3dl Vispgrädde
Sambal Oelek
Fiddes Payne Jamaican Jerk
Cashew nötter


Gör så här
Skör grönsakerna i bitar och fräs i lite smör. Blanda i philadelfiaosten, creme fraischen och grädden. Lägg i kycklingen. Blanda ev i en skivad banan och strö över nötterna när det är nästan klart. Grytan skall ha en lite krämig konsistens.

För de som inte är rädda för lite mer kolhydrater kan gärna skiva i en banan också.

Smaklig måltid



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 3,0 av 3 röster



Kommentarer (13)

    2015-08-30 20:02:57

    Hittade färdigblandad jerk i supermarket i new york. Borde finnas här också i någon USA-affär eller butik med lite utökat sortiment.

    Martin
    2012-05-05 13:02:32

    Man kan beställa jamaican jerk på internet också, kryddhyllan tror jag sidan heter..har mkt smått och gott :)

    Kocken
    2012-01-30 02:58:36

    Nejdå Stefan, det här är inget recept som kommer "förstöra ketos" om man äter snålt med kolhydrater i övrigt. Paprika är dessutom helt ok, står inget om vilken färg på den heller, så vill man hålla nere går det utmärkt med grön paprika (vill man ha mer c-vitamin väljer man t ex gul - röd innehåller något mer än båda, men inga stora mängder.
    Det står heller ingen mängd med cashew nötter, med tanke på att receptet bara strör på ovan finns nog heller inga mer än visas på bilden - vilket bör vara mindre än en halv handfull på vad som verkar vara ganska många portioner - alltså ingen större mängd där heller.

    Däremot en krydda som till största delen är socker kanske inte är någon höjdare till diet och totala mängden kolhydrater blir en viss del. Men något som "förstör ketos" i en måttlig portion är det knappast inte så länge man inte dessutom trycker i föreslagna eventuella bananer. Det låter som du behöver uppdatera dina kunskaper.

    Men det är alldeles sant att det finns gott om inte så genomtänka recept på sidan - som gott om människor inte ser blir rejäla kolhydratsmängder från inte så vettiga källor. Men det är knappast inte för de innehåller en måttlig mängd paprika som gör dem till det ;) paprika är en mycket bra grönsak för att få i sig bra med c-vitamin då den oftast tillagas mindre än t ex broccoli som förlorar det mesta på det sätt den tillagas i de flesta recept.

    J
    Betyg:  12012-01-29 16:36:05

    Denna är inte LCHF, är grymt trött på alla recept folk lägger upp och påstår är dieten, när receptet bara förstör ketos.

    Man ska äta pytte pytte cashew, här är alldeles för mycket. Paprika är inte okej, och så mycket lök??? Och såsen är ju full av socker.

    Stefan
    2011-03-08 14:24:35

    Fiddes Payne Jamaican Jerk inehåller ju mest farin (brunt socker)...Hur ska jag tänka då??? LCHF??? Hur stor mängd socker är OK???

    Susanne
    2011-02-01 04:09:35

    Jamaican Jerk

    Innehåller: Brunt socker, Malen kryddpeppar, Citronkorn, Lökflarn, Havssalt, Sellerifrön, Timjan, Sockerflarn, Malen svartpeppar, Kanel, Nejlika, Lökpulver, Krossad chili, Persilja, Malen muskot, Kaffir Lime Blad-pulver.

    Lite skrämmande hur många av recept som finns här på LCHFrecept sidan visar sig till slut vara helt värdelösa för någon som följer LCHF-diet.

    Flush
    2010-07-27 19:09:30

    Hur mycket av Jamaican Jerk tar ni i grytan?

    Elli
    2010-04-09 15:38:43

    Tack för detta goda recept. Just nu lagar sambon och jag det och det är andra gången på 2 veckor.
    Fiddes Payne Jamaican Jerk fanns i vår affär (coop forum) ungefär vid kryddorna. Fiddes Payne är märket och Jamaican Jerk är namnet på kryddan, vilket jag inte fattade först...
    Ät gott alla!

    Sara
    2010-02-12 19:46:22

    Denna rätt är en riktig höjdare, lika populär för mig som LCHFare som mina vänner som äter "vanlig" mat! Festmåltid och jubel uppstår när det serveras! :O) Fantastisk rätt!

    Elisabeth
    Betyg:  42010-01-16 17:50:34

    Väldigt god denna, fast har skippat jamaican jerk för har inte hittat den.

    Betyg:  42009-12-23 11:31:53

    Mmmmmmmmm, riktigt gott!
    Jamaican Jerk hittade vi på CityGross i Kalmar.
    Kul med lite nya smaker.

    Henrik
    2009-08-21 16:10:58

    Jag hittade det på Ica Kvantum i Uppsala. Så här ser burken ut: http://www.kryddlandet.se/?id=719 Jag tyckte att det blev en god och en ny smak med denna krydda, så jag kan rekommendera den.

    Patrik
    2009-08-21 12:09:22

    Var hittar man Fiddes Payne Jamaican Jerk? Om man inte kan få tag i det, kan man ersätta det med något annat?

    Eva

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share