Start > LCHF-Recept: Budgetostkaka

Budgetostkaka

Portioner: 4
Källa: Smörstekt : läckra recept för lågkolhydratkosten LCHF
Visa alla recept för: Smörstekt : läckra recept för lågkolhydratkosten LCHF




Budgetostkaka




Ingredienser:
300 g keso
1 bittermandel
4-5 sötmandlar
2 + 1 dl vispgrädde
2 ägg + 2 äggulor

1 msk osaltat smör
2 dl osockrade hallon eller blåbär


Gör så här
Ugn 175°

1. Skålla och mal mandeln.
2. Låt keson rinna av i en sil.
3. Vispa ägg och 2 dl grädde i en bunke. Tillsätt keso och
mandel. Häll gräddsmeten i en ugnssäker smord form.
4. Grädda i ugnen i ca 60 minuter. Servera med hallon och
vispad grädde.

Kolhydrater: 8 g/portion



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (8)

    2013-01-25 15:27:08

    En variant av denna står nu i ugnen! Tog hela burken keso istället, alltså 500g. Hade inga mandlar hemma så tog 1 dl mandelmjöl istället. Bittermandel hade jag ingen heller, så skippar den helt enkelt. Slängde i en tesked stevia och en halv tesked vaniljpulver också. Ska bli spännande att pröva sen:)

    Ewe
    2011-01-22 19:55:59

    smakade mest omelett. Men helt OK att äta med vispad grädde och hallon. Nästa gång ska jag ha i mycket mer malda mandlar.

    Bibbi
    2010-12-19 16:24:24

    Det är även kolhydrater i grädden och bären

    J
    2010-12-19 11:17:57

    Hur kan det vara 8 g kolhydrater / person? Keso innehåller väl om jag inte missminner mig 2 g / 100 g. Och 4 mandlar innehåller väl inte så himlas mycket kolisar det heller..

    jenny
    2010-05-27 08:03:00

    Ursäkta att jag frågar igen.. xP hur många desserter finns det i dahlqvists kokbok då?
    Tänkte köpa en lågkolhydratreceptbok till min mamma, men har så svårt o vet smörstekt eller dahlqvist.. skulle vilja ha dem båda i handen o bläddra igenom..
    svårt :/ har läst kommentarer om böckerna men vet ändå inte.
    Tack patrik för hittils givna upplysningarna!

    enni
    2010-04-28 11:15:05

    Som jag minns det så innehåller båda böckerna "normala" ingredienser och vanliga recept, men har för mig att Annikas bok innehåller ett kapitel i början med LCHF-bakgrund.

    Patrik
    2010-04-28 09:56:32

    Kan någon säga mej, skall jag köpa dahlqvists kokbok, eller smörstekt? I vilken finns det mera vardagliga lättlagade recept? :) att de inte innehåller moljoner olika ovanliga ingredienser. Tacksam om någon skulle upplysa mej :D

    Enni
    2010-03-08 02:10:30

    Världens bästa recpet..äts dagligen som frukost=)


Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share