Start > LCHF-Recept: Pannkakor - LCHF/Paleo

Pannkakor - LCHF/Paleo

Portioner: 3-5 pannkakor
Källa: Hälsa som livsstil
Visa alla recept för: Hälsa som livsstil




Pannkakor - LCHF/Paleo
Foto: Johan Drott



Ingredienser:
Mandelmjöl (1 dl)
Kokosmjöl (1/2 dl)
Ägg (2 st)
Vatten (2 dl)
Fiberhusk (1 tsk)

Gör så här
Blanda samman alla ingredienser i en bunke och vispa till en slät smet. Ta en ordentlig klick kokosolja och smält i en stekpanna. Häll på en del av smeten och skaka stekpannan så att smeten rinner ut och formar sig till en rund pannkaka. När smeten stelnat på ovansidan är det dags att vända pannkakan och låta den få lite färg på undersidan.

Serveras till exempel med skivad banan och varma mosade bär.



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 4,3 av 3 röster



Kommentarer (5)

    Betyg:  52014-02-20 18:45:50

    Tog i en liten gnutta salt Supergoda!Tack!

    Gunilla
    Betyg:  32013-08-27 19:56:18

    Allt man tillagar med dessa ingredienser får ju tyvärr lite samma smak och konsistens, men definitivt godkända "pannkakor". Banan till är väl dock inte riktigt LCHF-godkänt, men man kan säkert ha lite hallon till =)

    Josefine
    Betyg:  52013-08-12 16:41:42

    Goda pannkakor och inte det minsta fel pa receptet. Tack!

    Ullainuk
    2013-07-31 13:55:18

    Har du följt receptet så du inte tagit fel på något? Jag har inga problem när jag gör dem. Kan hända att du behövde tillsätta lite mer vatten... Smeten är inte flytande så man får trycka ut den lite när man ska steka dem.

    Här har jag gjort dem och de blev fina: http://tinyurl.com/no3sb96

    Johan
    2013-07-31 13:29:08

    Totalt hopplösta att få smeten till pannkakor! Alldeles för torrt , blir bara smulor!
    Gör om receptet, eller ta bort!

    lisa

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share