Start > LCHF-Recept: Underbara frukostfrallor!

Underbara frukostfrallor!

Portioner: 6-7
Källa: Andrea
Visa alla recept för: Andrea




Underbara frukostfrallor!
Foto: Sara L



Ingredienser:
2 ägg
1,5 dl vispgrädde
3 dl mandelmjöl
2 msk fiberhusk
0,5 dl krossade linfrön
1 tsk salt
1,5 tsk bakpulver
0,5-1 krm brödkrydda (gillar du det mycket ta ett helt krm, gillar du det inte alls kan du utesluta brödkryddan helt.
Sesamfrö (till topping)

Gör så här
Fick detta receptet av min arbetskamrat som klippt ur det från en tidning, jag är ganska ny inom LCHF och som alla andra saknar jag brödet, har provat göra en del bröd men dessa frallor är helt fantastiska!
Inga problem att inte få njuta av frallor igen!


Sätt ungnen på 175 grader.
Vispa ägg fluffigt.
Tillsätt vispgrädden och rör om.
Blanda alla torra ingredienser och vänd ner. Rör samman till en deg/smet.
Låt stå i 3-5 minuter så det kan svälla.
Klicka med hjälp av sked ut smeten på en pappersklädd plåt, strö över sesamfröna(frivilligt). Grädda mitt i ugnen 20-25 minuter.
Tänk på att förvara dom i kylen sen ifall du inte äter upp alla på en gång;)



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 4,5 av 6 röster



Kommentarer (12)

    Betyg:  52013-11-16 22:51:38

    Jättegoda och väldigt enkla att göra. Tummen upp!

    Helena
    2013-04-27 12:57:37

    Riktigt goda frallor, hade varken linfrön eller brödkryddor hemma så tog solrosfrön istället och det blev kanon! Tack för ett bra recept! :)

    Matilda
    2013-04-03 19:28:21

    Mina första bröd står i ugnen nu !! Spännande... :-)

    Marina
    Betyg:  52013-02-24 11:54:29

    Supergott och enkelt. Jag gör dom på en muffinsplåt, blöter händerna och rullar till bollar. Har även gjort dom med riven ost i smeten och nån gång med ost på toppen.

    Jonas
    2013-02-17 22:48:41

    Ellen.
    Det står under receptnamnet. 6-7 stycken.
    Sen gör man ju så många man vill beroende på storlek. Kanske göra 4 större?

    Lilla Jag
    2013-02-17 16:48:09

    Hur många frallor blir det på en sats?

    Ellen
    Betyg:  42013-02-13 10:08:04

    gott bröd! malde lite hasselnötter ca 0,25 dl och blanda i , mycke lyckat :)

    sara
    Betyg:  42013-01-31 23:12:31

    Goda! Gjorde på malda solroskärnor och seamfrön istället för mandel men använde samma mått. Med smör och ost på så blev det gott och väldigt likt bröd i konsistensen. Smakade lite beskt av fröna jag använde.

    Stina
    Betyg:  52013-01-29 19:17:23

    Jätte goda, gott med ett bröd som inte smakar omelett.
    Tack för ett jätte bra recept.

    Linda S
    Betyg:  42013-01-27 17:51:11

    Toppenrecept! Jag penslar dem med ägg innan jag gräddar dem eftersom ytan blir lite tråkig annars och öser på rätt frikostigt med brödkrydda. Min man, som annars helst äter vanligt bröd, tycker att de här är vrålgoda.

    Emilia
    2013-01-21 09:44:43

    De här var verkligen goda! För mig flöt de ut på plåten så det blev väldigt platta frallor, men nästa gång ska jag prova göra dem i muffinsplåten.
    Mycket godare än lchf-brödet som man kan köpa i affären.

    Brödsugen
    2013-01-07 15:25:13

    Om man blöter händerna kan man försiktigt rulla degen till bollar som man sedan gräddar.

    LottaJ

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share