Start > LCHF-Recept: Bästa pannkakorna

Bästa pannkakorna

Portioner: 3
Källa: lisasgodbitar.se
Visa alla recept för: lisasgodbitar.se




Bästa pannkakorna
Foto: lisasgodbitar



Ingredienser:
3 dl mandelmjöl
50 g kokosolja
4 ägg
2 dl mjölk
3 tsk fiberhusk
1 tsk vaniljpulver
1/2 tsk salt


Gör så här
Blanda mjöl, ägg och mjölk och vispa smeten klumpfri. Smält kokosoljan och häll i smeten. Rör i fiberhusk, vaniljpulver och salt. Stek varje pannkaka i hälften kokosolja och hälften smör i en liten stekpanna

Fler varianter av pannkakor och plättar hittar ni här.



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 5,0 av 4 röster



Kommentarer (20)

    Betyg:  52014-05-06 09:26:31

    Missade stjärnorna :)

    Sandra Ruuth
    2014-05-06 09:25:44

    Mummmmmmms ;P

    Sandra Ruuth
    2014-02-10 22:58:17

    Ganska neutral smak. Men helt ok. Lite svåra att få tunna då smeten blev tjock. Grädde och färska hallon fick upp det till en ... ska vi säga en 4:a ?!

    Fred
    Betyg:  52014-01-20 20:57:25

    Magiska! Bytte lite mandelmjöl mot lite kokosmjöl - just fab!!!

    Karolina
    2013-01-23 14:07:32

    Mja, de är riktigt mättande men jag tyckte det var rätt smaklöst, så jag löste det med ost och skinka med citronmajonäs på! :D

    Mathias
    Betyg:  52012-09-05 11:22:43

    glömde betyget! :O 5 * såklart!

    Anna-Karin E
    2012-09-05 11:22:05

    jättegoda! och jättemättande :) tar man bort vaniljpulvret skulle dessa funka som wrap-bröd (men godast är det nog med grädde och ett par blåbär till!)

    Anna-Karin E
    2012-08-27 00:58:28

    Alexandra - kokosfett och kokosolja är samma sak, har med vilken temperatur du förvarar den i. Däremot är det som finns i vanliga "silverpaketet" inte bra, det är härdat numera. Det finns en annan sort på bland annat Citygross dock som är lika billig men inte härdad. Kolla alltså på innehållsförteckningen så att det kokosfett du köper inte är härdat. Icke härdat finns i många olika sorter med olika prisklasser, tyvärr är de bra sorterna mer ovanliga i "vanliga" affärer förutom den på citygross då - tror den är från Alby Dalby eller något liknande.

    Har du bara tillgång till den dåliga härdade sorten, köp den inte utan smält smör istället.

    J
    2012-08-26 19:56:39

    Hej!
    Jag undrar om det verkligen ska vara kokosolja och inte kokosfett i pannkakorna? Kokosolja är en väldigt dyr råvara plus att den finns i burkar.

    Alexandra
    2012-07-15 11:20:23

    Måste det vara mjölk till? Är det inte bättre med grädde och lite vatten?

    Irene
    2012-07-02 11:14:38

    Ja kokosnöt är inga problem, det är bara gott! :) Tack så mycket det prövar jag!

    Heléne
    2012-06-29 19:36:56

    http://mariannslchf.se/lyx-pannkakor-amerikanska/
    här finner du ett recept med kokosnötsmjöl, kanske det kan funka?
    Många som är nötallergiker tål ju kokosnöt då den inte är en botanisk nöt. :D
    Annars är väl fiberhusk också något som man brukar göra pannkakor av.
    http://mariannslchf.se/klassiska-pannkakor-a-la-lchf/

    Marianns LCHF mat&bak
    2012-06-29 11:26:28

    Är allergiskt mot mandel och nötter, har ni något annat förslag vad man kan använda istället för mandelmjöl?

    Heléne
    Betyg:  52012-02-26 17:12:31

    Fantastiskt goda pannkakor!

    Marika
    2012-02-18 14:45:11

    Den ser ut såhär och köps i vanliga livsmedelsbutiker, brukar ligga ibland bakprodukter. / Lisa

    http://lisasgodbitar.wordpress.com/

    Lisa
    2012-02-18 11:19:02

    Hej!
    Intressant! =)
    Men vad är "vaniljpulver" och var finner man det?
    Tack! / Sofi <3

    Sofi Nilsson
    2012-02-17 13:08:35

    Tack Patrik!

    Lisa
    2012-02-17 08:28:07

    Det stod i texten som jag har ändrat.

    Patrik
    2012-02-17 08:25:49

    Hej Maria, Pulver! kan inte se att det står socker? Säg gärna till vart du såg det så jag kan justera. Sockret vill vi inte ha =) / Lisa

    Lisa
    2012-02-16 21:40:35

    Ska det vara vaniljpulver, eller vaniljsocker? Det står båda delarna. Pulver, eller hur?

    Maria

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share