Start > LCHF-Recept: Ägg & Kesofyllda paprikahalvor

Ägg & Kesofyllda paprikahalvor

Portioner: 1-2
Källa: Sockerfritt
Visa alla recept för: Sockerfritt




Ägg & Kesofyllda paprikahalvor
Foto: Monica



Ingredienser:
1 stor röd paprika
1 dl broccolibuketter
2 kokta ägg
2 dl keso
1 msk riven ost
ev. kryddgrönt

Gör så här
1. Sätt på en kastrull vatten, och ugnen på 200 grader

2. Skär ut skaftet på paprikan, dela i två delar och skär ut innehåll och skölj väl. Lägg i lätt kokande vatten 3-5 minuter medan du blandar ihop en fyllning

3. Mixa 1 dl broccoli i matberedaren (el. andra ovanjord grönsaker).

4. Dela 2 kokta ägg och lägg i, och 2 dl keso, cottage cheese. Vill du ha lite mer smak kan du klippa i lite kryddgrönt, el. t.ex krydda med oregano för pizzasmak

5. Fyll de 2 paprikahalvorna med kesoblandningen, lägg på en halv matsked riven ost på varje paprikahalva

6. In i 200 grader varm ugn ca 10-15 minuter

2 halvor enligt ovan = 480 kcal
1 halv = 240 kcal



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 3,0 av 2 röster



Kommentarer (4)

    Betyg:  22015-01-20 20:07:41

    Nä, det här var iget vidare. Smakerna, de få som blir, gifter sig inte och man är verkligen inte sugen att äta det en gång till. Tyvärr gjorde jag hur mycket som helst

    Calle
    Betyg:  42012-02-16 23:13:47

    Denna förrätt fick 3.75 av oss åtta väninnor. Mäktig förrätt. Kanske mindre paprikor nästa gång.

    Rose-Marie
    2012-01-28 04:29:32

    Behövs en hel del mer fett till den mängden protein och kolhydrater för en bra fördelning.

    J
    2012-01-27 19:02:25

    Vem bryr sej i kalorier här???

    Bibbi

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share