Start > LCHF-Recept: Grillad kyckling och (blomkåls) ris med egengjord currysås!

Grillad kyckling och (blomkåls) ris med egengjord currysås!

Portioner: 3
Källa: Veronica Strömberg
Visa alla recept för: Veronica Strömberg




Grillad kyckling och (blomkåls) ris med egengjord currysås!
Foto: Veronica Strömberg sstromberg.se



Ingredienser:
3 stora grillade kycklingfilér ( frysta )
Halvt till 1 helt Blomkålshuvud
1,5dl creme fraiche
1,5-2dl grädde
curry
salt
peppar & egna (om så önskas) kryddor


Gör så här
Stek kycklingen (fryst) i vilka kryddor du föredrar. Bara så dom får en liten yta. Lägg dom sedan i en ugnsäker form i 250 grader i ca 20-40min (beroende på storlek. Ta ut dom och skär ett snitt och se om dom är klara)

Blomkålsriset
Riv blomkål på största sidan av rivjärnet, stek lätt tills det fått färg.

Currysåsen
Koka upp creme fraichen tillsammans med curry, salt och peppar. Häll sedan på grädde och låt koka upp. Smaksätt med fler (andra) kryddor om så önskas.

Servera och NJUT!



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 5,0 av 2 röster



Kommentarer (3)

    2016-01-03 15:15:47

    Fantastisk, MEN! Testa smaka av med en bit köttbuljongtärning i såsen istället för bara salt - lovar att den blir magisk!!!

    Lisa
    Betyg:  52012-02-22 08:38:00

    Mycket gott ris! Lär göras flera gånger i veckan! =)

    LoveOfNature
    Betyg:  52012-02-16 23:11:38

    Jättegott tyckte vi alla 8 men kanske man ska servera med sallad och tomat för att få lite mer färg på tallriken.

    Rose-Marie

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share