Start > LCHF-Recept: Parmesanpanerad torsk med blomkålsmos

Parmesanpanerad torsk med blomkålsmos

Portioner: 8
Källa: Matbiten
Visa alla recept för: Matbiten




Parmesanpanerad torsk med blomkålsmos
Foto: Bitte



Ingredienser:
2 pkt/800g torsk (eller annan god fisk)
3 dl riven Parmesan
1 ägg till pensling
1 blomkålshuvud
0,5 pkt färskost ( ex. vitlök)
smör till stekning
salt och peppar





Gör så här
Pensla fisken och salta lite lätt. Stö över osten och stek på svag värme.

Koka under tiden blomkålen mjuk i saltat vatten. Häll av och låt ånga av ordentligt. Klicka i en stor klick smör och färskosten, häll på resten av den rivna Parmesanen. Salta och peppra enligt tycke och smak.

Ett väldigt gott alternativ om man ska steka fisk och saknar skorpan som blir av paneringen :-)



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 5,0 av 1 röster



Kommentarer (1)

    Betyg:  52017-01-22 20:48:22

    Störtgott! Från start till talriken 10 minuter????

    Farfar Joel

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share