Start > LCHF-Recept: Gröt - LCHF

Gröt - LCHF

Portioner: 1
Källa: Marianns LCHF mat & bak
Visa alla recept för: Marianns LCHF mat & bak




Gröt - LCHF
Foto: Mariann



Ingredienser:
2 ägg
1 dl grädde
knappt 1 msk kokosnötsmjöl
vaniljpulver och kanel
30 g smör + ev smörklick för smöröga på gröten

Gör så här
Vispa ägg och grädde väl, vispa ner kokosnötsmjölet och krydda upp med vaniljpulver och kanel. Stek på medelhög värme i stekpanna och fös försiktigt gröten fram och tillbaka, den får absolut inte stekas hårt. Självklart går den att göra i kastrull också, smält då smöret och vispa ner smeten och vispa tills den tjocknar som gröt eller vaniljkräm.
Servera gärna med gammaldagsmjölk eller ren grädde och kanel. Varför inte låta en rejäl klick smör smälta på gröten, sk smöröga!

Säkert en bra mycket mer hälsosam gröt för barna istället för dessa "pappgröter"!



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 4,5 av 10 röster



Kommentarer (23)

    Betyg:  52016-01-24 12:46:42

    Supergott! Blir helt klart en favoritfrukost :-)

    Anso
    Betyg:  52013-02-20 00:19:58

    Jättegod gröt! Man kan variera den hur mycket som helst också!

    Linnzy
    Betyg:  42013-02-12 10:32:09

    Oj, helt över förväntan! Trodde det skulle vara jätteäckligt, haha :)

    Julle
    Betyg:  52013-01-31 12:06:25

    Så har jag då, äntligen, vågat göra denna gröt, och MUMS!!!! jättegott. Njuter av den med grädde, kanel och aningens Sukrin.. Ljuvligt gott och enkelt att laga.

    Bibbi
    Betyg:  52012-12-26 08:25:31

    Glömde betyget

    Dollyfreak
    2012-12-26 08:24:53

    Söt äggröra, super smarrig för en sockergris som mig!

    Dollyfreak
    2012-10-25 19:30:35

    Ruskigt god gröt!

    Angelica
    2012-07-14 10:25:30

    Mycket god gröt! :) jag uteslöt kanel och vanilj tog lite Stevia på och hade grädde till! LOVELY! :)

    Jossan
    2012-05-31 11:16:32

    Jag hade inget kokosmjöl så tog mandel mjöl istället. Serverade med mosade hallon och lite soja mjölk.
    "gröten" blev mycket godare en förväntat, min nya frukost!

    "Pacu"
    2012-04-12 12:54:18

    Oj ser nu att det inte var sukrin i originalreceptet... haha. Aja, nu hade jag det i iaf och det blev smaskens :)

    Caroline
    Betyg:  52012-04-12 12:53:35

    Jag gjorde denna fast med mandelmjöl istället och lite mer sukrin i (jag gillar sött) sen toppade jag med lite jordgubbar och lite fetmjölk. Den var jättegod... den kändes lite som ostkaka i konsistensen men annars helt ok och jag kommer definitivt att göra den fler ggr. Kan tänka mig att den också kan vara god som en slags dessert om man kyler "gröten" först och kanske blandar i mascarponeost eller nåt och sen toppar med nåt man gillar :) ska testa det oxå nångång!

    Caroline
    2012-02-29 01:01:52

    Otroligt gott, smakar som riktig gröt. Det blir denna gröt varje morgon nu framöver ;)

    Mats Carlsson
    2012-02-13 07:34:04

    Gott!

    Helena(som varit vegetarian):
    Det går jättebra att vara vegetarian OCH äta enligt LCHF:)
    Jag gör det och är 11kg mindre!
    Äter mkt fisk och mkt indisk färskost som man tillagar själv sk "Paneer".

    Anna K
    2012-01-19 21:50:28

    Åh tack!
    Vilken jättegod gröt. Jag blandade till "vattengrädde" som jag hade till gröten.

    Är fd vegetarian och har haft lite knepigt sista tiden att äta så mkt kött. Härligt med ett recept som man kan ta till när man inte har lust att laga ngt!

    Helena.
    2012-01-19 21:49:00

    Åh tack!
    Vilken jättegod gröt. Jag blandade till "vattengrädde" som jag hade till gröten.

    Är fd vegetarian och har haft lite knepigt sista tiden att äta så mkt kött. Härligt med ett recept som man kan ta till när man inte har lust att laga ngt!

    Helena.
    2012-01-18 08:08:26

    Pernilla, på några få ICA kanske man kan hitta det. Men om vi alla börjar efterfråga det typ mailar så kanske det fortare går att få fram det där.

    Marianns LCHF mat&bak
    2012-01-17 12:25:17

    Kan man hitta kokosnötsmjöl på Ica eller Coop??

    Pernilla
    Betyg:  42011-12-15 09:13:00

    Blandade i 1 msk kokosflingor ,1 tsk pofiber, 2msk mandelflingor.Lät inte gröten bli fullt så fast som på bilden Tycker gröten påminner lite om mannagrynsgröt.

    Carolina Schneider
    2011-12-04 07:23:31

    Vliken god gröt, det blir absolut fler gånger jag gör den. Jag tänkte att om man blandar i keso så får man risalamalta hehe, passar bra nu i jultider.
    Mvh Annelie

    Annelie
    Betyg:  32011-11-21 11:12:54

    Helt ok. Det smakade inte havregrynsgröt utan mer som äggstanning med kanel. Nästa gång ska jag pröva med lite salt och lite lingon på, så som jag ätit gröt innan :)

    Karin
    Betyg:  42011-11-17 16:36:09

    Jag gjorde en resevariant eftersom jag är på en ö i Caribbien där det är svårt att hitta kokosnötsmjöl(det enda dom har är sötade kokosflingor).

    Min bestod av Mandelmjöl istället och inget vaniljpulver men det vart grymt ändå. Gäller som sagt att hålla värmen mjuk o en del olja så de inte bränns för att få grötformen, annars blire nog mer scrambled eggs men det funkar ju om man vill. Mycket kanel och go klick smör efterpå gjorde susen!

    marcus
    2011-11-12 16:47:02

    jag har också vågat prova gröten och säger som du Jag älskar den (för mkt) jag har också grädde på!

    Marianns LCHF mat
    Betyg:  52011-11-12 16:14:00

    Du får hälsa din dotter att jag älskar hennes gröt! Jag som inte ens gillar gröt har ätit denna gröt tre dagar i rad till frukost. Den är SÅ mättande! Jag äter gröten med grädde istället för mjölk. Mycket grädde går åt, men GOTT och MÄTTANDE. Enkel att göra också.

    Rebecka

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share