Start > LCHF-Recept: Fläskfilegryta LCHF style

Fläskfilegryta LCHF style

Portioner: 4
Källa: Anders Lindberg
Visa alla recept för: Anders Lindberg




Fläskfilegryta LCHF style
Foto: Anders Lindberg



Ingredienser:
Grytan
600 g fläskfile
10 st färska champinjoner
1/2 dl tomatpure
2 dl smaksatt creme fraiche (tex soltorkad tomat o fetaost)
1 dl naturell creme fraiche
2 dl vispgrädde
smör
salt o peppar

Tillbehör
Ett stort blomkålshuvud

Gör så här
Grytan
1. Skiva champinjoner och fläskfile i lagom bitar.
2. Stek champinjonerna i smör.
3. När champinjonerna fått färg så lägg i köttet och stek så det får lite yta.
4. Blanda i tomatpure och stek färdigt köttet.
5. Blanda i creme fraiche och grädde.
6. Salta o peppra
7. Låt små puttra under lock i 5-10 min

Tillbehör
Dela blomkålshuvudet i mindre buketter och koka den i ca 10 min under lock.

Rätten tar ca 20-25 min att göra och är supergod.

Pris: ca 25 kr/portion inkl blomkål.

Innehåller 1,9 g kolhydrater per 100 g.



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet





Betyg 4,5 av 2 röster



Kommentarer (5)

    2012-10-01 20:34:37

    Super gott kommer att ätas fler gånger

    Anneli
    2012-02-09 20:16:06

    riktigt riktigt gott:)

    Emma
    Betyg:  42011-09-18 15:31:54

    Gott!

    mia
    Betyg:  52011-08-26 10:39:30

    Kanon gott

    Karl
    2011-08-22 11:30:05

    Låter enkelt och gott, skall prova ikväll.


Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share