Start > LCHF-Recept: Mjuk pepparkakspones

Mjuk pepparkakspones

Portioner: 6
Källa: Micaela Erlandsson
Visa alla recept för: Micaela Erlandsson




Mjuk pepparkakspones
Foto:



Ingredienser:
2 dl pofiber
1,5 tsk bakpulver
5 ägg
50 gram smör
1 dl vispgrädde
1 dl sukrin eller annat sötningsmedel
1 paket pepparkakskryddor (finns bland kryddorna i affären)



Gör så här
Blanda pofiber, bakpulver och pepparkakskryddor.
Rör ner ägg, Smält smör (jag tog flytande), häll i grädde och sukrin (sötningsmedel)
Blanda allt och klicka ut på plåtar.
grädda i cirka 10 minuter på 225 grader (mitten av ugnen)



Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (3)

    2011-05-24 16:51:18

    PvR - får och får? man får väl äta precis vad man vill. Om vad du frågar efter är om det anses "lchf-godkänt" så beror det på sort (sukrin och stevia brukar anses ok) och varför man äter lchf. Generellt är de vanliga sorterna du köper i affären eller de färdiga produkterna med det i med sötningsmedel som antingen inte är hälsomässigt bra eller ger fortfarande en hel del blodsocker påverkan.
    För alla sorter sötning brukar man säga att det är oftast bättre att undvika helt och bli av med smaken för sött istället för att underhålla den.
    Men det får man väl välja själv.

    J
    2011-05-24 07:53:47

    Får man använda sötningsmedel????

    PvR
    2011-05-21 18:22:28

    Hmm, du vet det inte finns något färdigt flytande "smör" va? Alla de sorterna är margarin, även den som heter "smör och rapsolja" är inte i närheten av att vara något flytande smör.
    Sen får man väl äta margarin om man vill det, men det brukar inte vara i närmelsevis "godkänt" inom lchf.

    Ska man ha smör flytande så får man antingen värma det själv eller förvara det i rumstemperatur och ha en väldigt hög temperatur inne.

    J

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share