Start > LCHF-Receptböcker > Kommentar om LCHF till vardags - Riktig mat för familjer med tunna plånböcker

LCHF till vardags - Riktig mat för familjer med tunna plånböcker, kommentarer och synpunkter

LCHF till vardags - Riktig mat för familjer med tunna plånböcker

LCHF till vardags - Riktig mat för familjer med tunna plånböcker95 lättlagade maträtter baserade på vanliga och prisvärda råvaror


LCHF till vardags är en hjälp för dig som vill kunna äta kolhydratsnålt hela veckan utan att det blir stora hål i plånboken. I familjen kan man ha olika känslighet för kolhydrater. Ofta är det så att någon familjemedlem av hälsoskäl måste följa en strikt lågkolhydratdiet. Det kan bero på övervikt, diabetes, epilepsi eller andra orsaker som gör kroppen extra känslig för kolhydrater. Andra i familjen tål en större mängd kolhydrater. Denna kokbok erbjuder kombinationsmöjligheter som kan variera en och samma huvudrätt med olika tillbehör. Här hittar du recept som passar såväl den som följer en strikt LCHF-kost till recept för den som föredrar lite mer kolhydrater.


Enkelt, naturligt och nyttigt
Lågkolhydratkost är mycket enkelt att följa: avstå från de processade kolhydratrika livsmedel som bara funnits under en mycket kort tid i människosläktets historia. Uteslut eller begränsa strikt socker, bröd, pasta, potatismos och ris. Ät istället sådant som vi alltid har ätit: Rikligt med kött, ägg, fisk, skaldjur och grönsaker. Rotfrukter, nötter, bär och frukter i lagom mängd. För oss här i Norden har också mejeriprodukter under lång tid varit en viktig källa till såväl fullvärdigt protein som livsnödvändiga fetter och mineraler.



»Köp boken hos Adlibris
»Köp boken hos Bokus

Betyg 2,3 av 3 röster





Kommentarer och synpunkter

    Betyg:  52011-04-10 00:30:33

    Jag anser att detta är en jättebra bok.
    Lättfattliga recept (för mig åtminstone) och livsmedel som jag lätt kan hitta i butiken.
    Jag har stor nytta av den här! =)

    En fundering: vad är det för fel på ägg och kaviar?
    Använd recepten innan den döms ut. Alla kanske inte tänker på att koka ett ägg till middag.

    Cecilia
    Betyg:  12010-11-27 22:37:17

    Håller med dig Helena, tyvärr får jag väl säga. Hittade inte något som jag känner att jag har någon nytta av.

    Maria
    Betyg:  12010-11-26 01:58:06

    Totalt värdelös! Stor besvikelse.
    De har, vad de kallar, "recept" på tex "Kokt ägg med kaviar". Det kallar inte jag recept.
    Denna bok är en LCHF-kokbok för IQ-befriade.

    Helena

Lägg till en kommentar


Kommentar Ditt namn
Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar

Bookmark and Share